👩‍🔬OTTOBRE: MESE DELLA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO - AUTOPALPAZIONE👩‍🔬

L'esame periodico del proprio seno permette ad ogni donna di imparare a conoscere il proprio corpo e di individuarne i cambiamenti. Ogni donna può eseguire questo semplice esame da sola a partire dai 20 anni, una volta al mese e una settimana dopo la fine del ciclo (in gravidanza e in menopausa non c'è un momento specifico).

L'autopalpazione è semplice da fare: davanti ad uno specchio osservate le mammelle tenendo le braccia distese lungo i fianchi, poi appoggiatele sul bacino e spingete in modo da contrarre i muscoli del petto. Questo è il modo migliore per notare le naturali imperfezioni del seno (vi ricordiamo che raramente le due mammelle sono perfettamente identiche). Ripetete l'osservazione con le braccia alzate prima di fronte e poi di profilo per controllare la zona ascellare e la linea della mammella. A questo punto piegate il braccio destro dietro la nuca e, con le dita tese della mano sinistra, iniziate dolcemente a palpare la mammella destra. La stessa operazione va eseguita anche a sinistra.

Da sdraiate, con un cuscino sotto la spalla sinistra e la mano sinistra dietro la nuca, premete sempre con le dita tese della mano destra il seno sinistro con movimenti circolari in senso orario fino a compiere un giro completo. È da sottoporre ad esame anche la zona ascellare. Poi ripetete l'operazione dall'altro lato. Ultimo passaggio da fare è di stringere delicatamente tra le dita i capezzoli per notare eventuali fuoriuscite di liquido. L'esame di autopalpazione potete farlo anche sotto la doccia in quanto eventuali alterazioni sono percepibili più facilmente.

Nel caso durante l'autopalpazione scorgiate qualcosa di sospetto rivolgetevi al vostro medico. Le nostre sono soltanto informazioni generali e non sostituiscono in nessun modo il parere di medici specializzati.