🔬AMINOACIDI - LEUCINA🔬

La leucina rientra nella categoria degli aminoacidi a catena laterale ramificata. Quindi, come gli altri due, anche la leucina interviene principalmente nella sintesi proteica (anche in caso di periodi prolungati di digiuno) e nella produzione di energia derivante dal metabolismo delle proteine.

All’interno dell’organismo la leucina viene convertita in Acetil-CoA e, una piccola percentuale, in HMB (acido idrossimetilbutirrico). Come tutti i BCAA, anche della leucina si sfrutta la sua funzione a livello del tessuto muscolare, infatti migliora il recupero dopo uno sforzo fisico molto intenso. Alcuni studi ipotizzano anche una capacità preventiva e di protezione sui danni a carico del tessuto muscolare dovuto ad intensa attività sportiva. Non è invece stato dimostrata l’efficacia sull’aumento della massa muscolare.