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Immagine del redattoreLotus Erboristeria

🔬AMINOACIDI - VALINA🔬


La valina è un aminoacido essenziale e, insieme a isoleucina e leucina, fa parte dei BCAA. La valina viene “sfruttata” per la sua capacità di intervenire nei processi chimici che avvengono a livello muscolare, migliorando il recupero dopo sforzi intensi. Si ipotizza, inoltre, che sia in grado di prevenire il catabolismo muscolare e di aumentare la massa muscolare, ma di queste attività al momento non ci sono evidenze scientifiche confermate.

La valina, come leucina e isoleucina, è considerata l’aminoacido dello stress in quanto la richiesta da parte dei muscoli di BCAA è molto maggiore durante lo stress fisico dovuto ad esercizi intensi.

La valina, all’interno dell’organismo, non fa solo questo. Infatti aiuta nella guarigione e riparazione del tessuto muscolare, della pelle e delle ossa; aiuta a regolare i livelli di glicemia; aumenta la sintesi del GH; come tutti gli aminoacidi partecipa alla costruzione delle proteine; è un componente importante dell’emoglobina.

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